高中部食堂第四周食谱

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食堂第四周食谱

(2023年春季学期)


我校膳食注重荤素搭配,品种多样,每一道菜都经过营养师严格筛选、精心制作而来的。在确保饮食安全和营养均衡的前提下,三餐两点,每餐五菜一汤的膳食选择让每个学生都能茁壮成长。


周日(02.26)




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   早餐:鸡蛋炒米粉、花卷、红豆粥、鸡蛋、核桃酥


午餐:西芹炒腊肠、炸鸡排、海带焖鸭子、包菜、皮蛋肉丝冬瓜汤

水果餐:


晚餐:香菇焖鸡、青椒炒烧肉、韭菜炒蛋、大白菜、西红柿鸡蛋汤

夜宵:鸡蛋炒面、绿豆糖水

周一(02.27)



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早餐:鸡蛋炒猪肠粉、白粥、牛奶馒头、鸡蛋、老婆饼


午餐:豆皮炒五花肉、土豆烧肉、小炒子鸡、西红柿鸡蛋、大白菜、木瓜大骨汤


水果餐:水果


晚餐:胡萝卜焖光鸭、蒜心尖椒瘦肉、五色玉米、木耳腐竹炒肉、生菜、枸杞叶猪肝汤


夜宵:西米露、馒头

周二(02.28)


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早餐:肉沫冬菇汤河粉、烧骨粥、豆沙卷、蒸番薯、鸡蛋


午餐:糯米肉饼、西芹腊肠腊肉、豆泡炒肉、肉沫蒸南瓜、青菜、玉米大骨汤


   水果餐:水果


晚餐:光鸡烧土豆、蒜台茶香鸭、青瓜炒火腿、香干洋葱尖椒肉片、青菜、凉茶


夜宵:花卷、牛奶

周三(03.01)


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早餐:蒸布拉肠、小米粥、绿茶馒头、红豆饼、蒸蛋


午餐:孜然烧鸭、烧上肉排、麻婆豆腐、苦瓜炒蛋、豆芽、淮山母鸡汤


   水果餐:水果


晚餐:土豆扣肉、宫爆鸡丁、蒸粉丝、青瓜火腿炒蛋、青菜、红豆糖水


夜宵:鸡蛋炒河粉、绿豆糖水

周四(03.02)


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早餐:肉丝汤桂林米粉、燕麦粥、香葱生肉包、卤蛋、马拉糕


午餐:卤鸡翅、剁椒鱼块、豆泡炒肉、沙葛炒肉卷、青菜、粉葛大骨汤


   水果餐:水果

   晚餐:土豆焖猪脚、肉沫蒸水蛋、五花肉豆泡烩白菜、肉片冬瓜、青菜、紫菜蛋花汤


   夜宵:豆浆、花卷


周五(03.03)

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午餐:鸡蛋炒河粉、大骨粥、奶黄卷、鸡蛋、水饺



午餐:土豆烧排骨、尖椒蒜心炒叉烧、土豆肉丝、莴笋炒鱼卷、青菜、西红柿鸡蛋汤



   水果餐水果


(如果当天有改变,以实际为准。)

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身体是革命的本钱!学习再忙也要好好吃饭哦!



素材:食   堂

编辑:宣传办

审核:总务处